做试管婴儿之前调养**的重要性，哪些方法可用呢？

**是由卵巢产生的，直径约为0.2mm，卵巢的主要功能除分泌女性必需的性激素外，就是产生**，女性一生中卵巢发育成熟，并排出体外的**只有400-500个左右，基本一个月一颗到两颗，而且**的质量会随年龄增长而下降，这也就是为什么高龄备孕这么辛苦了。

引起女性不孕的原因中，卵巢因素占很重要一部分，不排卵即是其中重要的原因之一。优质的**长什么样？

通常来说，卵泡直径达 18~28mm时即为成熟卵泡，外形饱满，呈圆形或椭圆形，内壁薄而清晰，这样的“好卵泡”排卵后更容易受孕。

卵泡成熟、排卵时的直径会因人、因月而异，有的长到15mm就排了，有的却憋着劲长到25mm甚至更大。

大卵泡和小卵泡的区别在哪里？

通常来讲，大卵泡的发育程度较好，**质量也好;而小卵泡发育程度低，可能导致**质量较差。

其次，大卵泡里有更多的卵泡液，会与**一同排出，释放更多的雌、孕激素，让**内膜这片土壤更肥沃，为受精卵着床提供更多的“养分”.

较后，大卵泡排卵后会形成更大的黄体，产生更多的雌、孕激素，也就是黄体功能更好。

怎么把**养的白白胖胖呢？

1.优质的**，喜欢运动

别以为**很懒，其实她更希望你能动一动，

因为适当的锻炼，可提高女性身体素质，各器官也会更加强壮，为怀孕做好坚实的基础！

2.**需要补铁，给身体养料

很多女性贫血，大多就是缺铁，包括每个月月经也会失去很多铁元素，而铁元素也是**的养料，想要**更健康，可补充点铁哦，如菠菜，动物内脏等

3.心情好，**佳

备孕的女性，想要**好，较起码得有个好心情，如果太过焦虑，会导致女性内分泌失调，**也会不开心哦

4.荤素搭配，**更圆润

一日三餐，荤素搭配，不仅身体棒棒哒，**也会更加圆润呢适当增加黑豆、豆浆等，因为黑豆可以预防卵巢早衰，而豆浆则可有效调整内分泌，避免内分泌失调影响排卵。

**质量如何判断？

**质量，光凭我们的肉眼是无法判断的，大家可以去医院做个超声监测，通过b超监测卵泡发育情况，待**白白胖胖的出来，就抓紧备孕呦！

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截止2021年初，卫计委妇幼保健服务司审批通过开展“人类辅助生殖技术”的医疗机构共536家，大多能做试管婴儿的医院也集中于北京(18家)、河北(31家)、山西(12家)、内蒙古(8家)、辽宁(18家)、吉林(9家)、黑龙江(11家)、上海(20家)、江苏(33家)、浙江(27家)、安徽(15家)、福建(15家)、江西(18家)、山东/河南/湖北(32家)、湖南(24家)、广东(56家)等。