看母乳足不足？宝宝这几个表现揭秘

原标题：新手妈妈：看母乳足不足，除了听“吞咽声”，还看宝宝这几个表现

文丨京妈说，原创内容。

生了娃，都知道母乳才是宝宝比较好的食物，在添加辅食之前，妈妈们也都愿意坚持给宝宝纯母乳喂养，但在喂养的过程中，不少妈妈总会纠结宝宝是否吃饱的问题，那怎么看宝宝是否吃得饱呢？

不少妈妈在给宝宝喂奶时，会听宝宝是不是有“吞咽声”，听宝宝的吞咽声来判断宝宝吃奶的情况。

母乳喂养时，听不到宝宝吞咽声，是不是说明宝宝吃不到奶？

判断“母乳是否充足”较直接的一个方法就是“听宝宝的吞咽声” ：如果宝宝每次吃奶时大口吞咽的过程能够持续10分钟，吃20分钟左右会主动松开**，表现出愉悦、满足的表情，或者喝完母乳后就能安稳的睡着，那就说明宝宝是能够喝到奶的，而且一定是能吃饱的。

但是，也有的妈妈在给宝宝喂奶时，听不到宝宝喝奶吞咽的声音，就会怀疑自己的母乳是不是不够宝宝吃？

一般来说，月龄比较大的宝宝，吃奶时没有吞咽声确实有很大可能是妈妈母乳不足造成的，但对于月子里的宝宝来说，他们的吸吮和吞咽能力都比较弱，食量也不是很大，再加上新妈**母乳是慢慢分泌后才多起来的，所以刚开始的阶段，就有可能在吃奶时听不到宝宝的吞咽声，这也是正常的，妈妈没呢不用担心。

判断“母乳是否充足”，除了“听吞咽声”，还可以看这几点

1. 看喂奶次数

对于吃母乳的宝宝来说，由于“个体差异”，因此每天不同的宝宝喂奶次数并不固定，一般是每天较少8-10次，一般2-3小时就要喂养一次，一些“能吃”高需求的宝宝可能会间隔时间缩短，喂奶更频繁一些。

2. 看宝宝大小便情况

刚出生宝宝一开始大小便次数相对较少，到出生第3天如果一天中有3次以上的清亮小便，那说明宝宝奶量足够。

随着母乳的增加，宝宝每天的大小便次数也会增加，之后可能小便会增加到6-8次，**可能达到6-8次甚至8次以上（月子里的宝宝大多是吃完就拉，是特殊生理情况所致，正常现象，随着宝宝长大会逐渐缓解，妈妈们倒也不用担心）。

3. 看宝宝体重增长

宝宝满月后正常体重要增加2斤左右，在宝宝出生3个月内，每一周的体重要增加120克左右。一般宝宝每次打**的时候，儿保医生会给量身高和体重，如果宝宝每次的身高和体重都在正常曲线范围内，那就能说明母乳是充足的，宝宝是可以吃饱的。

4. 看宝宝表情，是否有“满足感”

宝宝吃完母乳，如果吃饱肚子了，那宝宝就会表现出满足、放松的表情，月龄比较小的宝宝喝饱就直接入睡，每次可以睡3-4个小时;月龄大点的宝宝吃饱喝足就会和妈妈玩一会，或者妈妈一逗他们，就会开心得咯咯笑。

5. 看妈妈自己的感觉

母乳充足的妈妈，如果“在哺乳前有**充满感、哺乳时有下乳感、哺乳后**柔软”的感觉，那说明宝宝应该是吃得饱的。

每次吃奶时，宝宝平均每吸吮2～3次可以咽下一大口，可以连续20分钟左右;并且在给宝宝喂奶的过程中会有奶阵出现（也就是通过宝宝吸吮动作的**导致妈妈产生的喷入反射）;宝宝吃到这个阶段的奶水就会出现咕噜咕噜的吞咽，若是宝宝吞咽不及就可能被呛到。

宝宝满月以后妈**泌乳量才会逐渐变得稳定，在这之前完全不用担心乳汁是否充足，只有5%左右的新妈妈确实存在母乳不足的情况。所以，妈妈们哺育宝宝的同时应该要对自己有信心，相信自己能够给宝宝足够的母乳。

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